皆さんこんにちは(^O^)/
尾西SCの安藤です♪♪
今日は”春分の日”みなさんはいかがお過ごしですか??
さて、今日のワンポイントレッスンは、バランスボールを使用し
様々な、動きでシェイプアップをしていただきました(^O^)/
今日は、いつも以上に動きましたので、しっかり身体を休めて下さいね(ToT)/~~~
皆さんこんにちは(^O^)/
尾西SCの安藤です♪♪
今日は”春分の日”みなさんはいかがお過ごしですか??
さて、今日のワンポイントレッスンは、バランスボールを使用し
様々な、動きでシェイプアップをしていただきました(^O^)/
今日は、いつも以上に動きましたので、しっかり身体を休めて下さいね(ToT)/~~~
~入園前の運動あそび~
ほっぺ
雪が舞う 1月
みんな と 出会ったね❤
20名 の おともだち が いる教室。
好奇心旺盛 な この時期
周り が 気になって
お話 が 聞こえない おともだち がいます。
当然です…
初回 の 頃 は
お話 を 聞けずに
好きなこと に 夢中になってしまう子
おともだち と 遊んでしまう子 が
たくさん いたね~(*^_^*)
ところが… ところが…
もう 3回目 には
何も言わないのに
しっかり座って…
お話 を 聞いてくれるようになりました。 パチパチパチ
大きな声 で お返事 が できるようになりました。 パチパチパチ
あいさつ が 上手 に なりました。 パチパチパチ
順番 に 並べる ように なりました。 パチパチパチ
前回り が できました。 パチパチパチ
跳び箱 の 山登り が できました。 パチパチパチ
鉄棒 の 足抜きまわり が できました。 パチパチパチ
できた 時 の みんなの 顔 が
なにより も 嬉しかったよ ☆
これから
桜 の 花 の ように
咲き誇る みんな❀
いっぱい笑って
いっぱい泣いて
園生活 を 楽しんでね❤
保護者のみなさま
いつも
あたたかく 見守って くださり
本当に ありがとうございました。
ねこ先生 と ごりら先生 でした。
みんなーこんにちは(*^_^*)
アニマルコーチ ライオン先生だよ♪♪
わくわくキッズ体操のお時間がやってきましたよ♪♪
今日は、残念なことにお休みの子が多かったけど、
みんないつものフルパワーで頑張っていたね(^o^)丿
来週は10回目最後のキッズ体操です(^o^)
”全員出席してくれると嬉しいな!!”
しっかり体調を整えて、頑張ってきてね(^o^)丿
こんにちは、木曽川体育館の浅井です。
今日はすごく暖かいですね(^-^)外に出るのが楽しく
なる季節ですね❤ですが、花粉症の方にはツライ季節でもありますよね(>_<)
今日のワンポイントレッスンは、『ウォーキング』を行いました。
せっかく歩くなら、“効率良く”“カッコ良く”歩ければ、同じ歩くにしても、
楽しく歩けるし、気持ち良く歩けますよね。
まずは、立ち姿勢から修正です。(写真ではわかりにくいですが…)
①普段意識をしない姿勢から、まず上に引っ張り上げられるイメージをしてもらい、
身長を1~2cm伸ばすことを意識します。
②上に伸ばした姿勢をおでこの方向(やや前方)へ前傾します。
③その姿勢から歩き始めます。
前傾を意識しても最初はなかなか前傾できないんです(>_<)
後傾姿勢になってしまうと、歩幅が広がらず、運動量があまり上がらないので、
効果としてもなかなか上がりません…
そこで、体幹・コア(おなかと腰)を意識することで、姿勢も良くなり、前傾姿勢
も取りやすくなります。
本日のワンポイントレッスンは、『姿勢』を意識したウォーキングまでをやりました。
来週は、『骨盤』も意識したウォーキングを行います。
興味あるっっ!!!!!という方は、火曜日11:15に3階アリーナ観客席までお越しください。
参加無料です。(トレーニング室利用料のみで参加できます)
皆さんのご参加お待ちいたしております。
皆さんこんにちは(●^o^●)
アニマルコーチライオン先生だよ\(^o^)/
今日のわくわくキッズ体操は9回目!!
早くも残り1回のレッスンとなってしまいました(ToT)/~~~
少し寂しい気持ちもしますが、みんなが徐々に成長する姿が見れて
先生たちはとても嬉しいです\(◎o◎)/!
年長・年中・年少の子達は、4月からひとつレベルアップします♪
頑張ろうね\(^o^)/