月別: 2013年5月

元気いっぱいこんにちは（●＾o＾●）

トライスポーツのみんなは元気が溢れ出ていい感じ(*^_^*)

コーチの指導も熱が入ります！！！

今回はドッジボールと跳び箱、鉄棒に大縄、たくさん練習しました(^_^)

コーチの話をしっかり聞いてるからたくさんできるんだよ❤

みんな言わなくてもわかるよね(#^.^#)

来週もがんばろうぜ❤❤❤

 

こんにちは(^o^)丿

 

憂鬱な梅雨に入りましたね・・・(>_<)

 

尾西スポーツセンターには雨でも元気なこどもたちが

たくさん集まってくれてます♫

どんな元気ぶりを見せてくれてるか

のぞいてみましょう❤

すごいでしょ！！！こんなに小さいのに棒にぶら下がって10秒も☆

 

この～えくぼ～のクラスは1歳半～2歳児対象なんです。

こんな小さいころからたくさん身体をつかえば、運動能力が上げること間違いなしです☆

 

”バスにのってゆられて　ＧＯ！ＧＯ！”

バスに乗ってママとどこへお出かけかな？？

楽しい楽しいお出かけだね♫

みんないい笑顔してますね！！

 

また来週の元気な笑顔を見せてね　　待ってるよ～ヽ(^。^)ノ

みなさん、こんにちは(*^_^*)

梅雨入りして本格的に雨が降ってきた今日この頃・・・

尾西スポーツセンターの熱血指導員小森は関節痛に悩まされています(>_<)

膝が痛むんですよね・・・私事ですいません(^o^)

雨にも負けずワンポイントレッスンに参加された方は

向上心と意識

高くてホントびっくりします❤

体幹トレーニングはかなりキツイものをセレクトしたのに

軽々とやってのけてくれます！！

すごく嬉しいです（●＾o＾●）

トレーニングの成果が現れてきたのが本当に嬉しいです！！

次回も熱血指導するので頑張っていきましょう(^o^)丿

皆さんこんにちは(^o^)丿

わくわくキッズ体操元気一番のライオン先生だよ(*^_^*)

今日は、7回目のわくわくキッズ体操となりました♪♪

今日から、ボール遊び・大縄跳びが始まりました!!

跳んだり、投げたり、キャッチしたり様々な動作がたくさん入り

難しいと思うけど、これか頑張って練習しようね(^o^)丿

では、来週も待ってます♪♪

ライオン先生でした❤❤

雨ですね…(+_+)いよいよ梅雨入り間近ですねぇ。

外は雨でも、木曽川体育館のワンポイントは、参加者の

華やかな笑顔に包まれ、盛り上がりました。

『下半身強化』をテーマに今日も行いました。

上の写真は、脚トレーニングをしながら腕を振ることで、上半身も運動でき、

脚トレーニング効果も向上してしまうんです（けっこうきついんです（笑））

全身を使って四肢前進。

これは、全身筋肉を使って進むので、全身がかなり使われます<(｀^´)>

続いて、股関節を開いてウォーキング。バランス力や股関節の柔軟性に役立ち、

ケガ防止にもつながります＼(^o^)／

そんな感じで、下半身強化を重点的に行いました。

明日は筋肉痛かな?

「筋肉痛で痛いです」と言われると、なぜかとても嬉しくなってしまう自分って…

来週から6月。何をしようかな～～（●＾o＾●）

トレーニング室ご利用の方は、どなたでも参加OK!!

皆さんのご参加お待ちしております。