こんにちは~(^O^)/
みんな元気かな?
今日の幼児体育教室のみんなは本当に元気いっぱいで
先生もテンションあがりました(●^o^●)❤❤❤
自分より高い跳び箱に挑む真剣な眼差し!
いいね!
頑張って練習したらできます!
先生も一生懸命教えるからね(*^_^*)
来週も頑張ろうぜ! オオカミせんせいでした(^o^)丿
こんにちは~(^O^)/
みんな元気かな?
今日の幼児体育教室のみんなは本当に元気いっぱいで
先生もテンションあがりました(●^o^●)❤❤❤
自分より高い跳び箱に挑む真剣な眼差し!
いいね!
頑張って練習したらできます!
先生も一生懸命教えるからね(*^_^*)
来週も頑張ろうぜ! オオカミせんせいでした(^o^)丿
スポーツをするには最高の季節ですね(●^o^●)
親子で楽しくスポーツはいかがですか?
6月に尾西スポーツセンターにて、『親子スポーツフェスティバル』を
開催いたします。
このイベントは、親子・家族みんなで参加していただき、親子でふれあいながら
色々なスポーツにチャレンジして、楽しんでいただくというイベントです。
※写真は昨年の親子スポーツフェスティバルの模様です。
【開催日時】:平成25年6月9日(日) 10:00~12:00
【開催場所】:尾西スポーツセンター競技室
【参加費】 :お一人500円
【対 象】 :年中~小学6年生とその保護者
【定 員】 :60名(先着順)
【持ち物】 :運動のできる服装、室内シューズ、タオル、飲み物
【内 容】 :準備体操、ZUMBAにチャレンジ、スポーツチャレンジ、
障害物競走
只今、参加者受付中!!!!!先着順となっていますので、お早めに
お申込みください。
【申込み方法】:尾西スポーツセンター、木曽川体育館、産業体育館
各窓口にて申込用紙ご記入の上、参加費をお支払いください。
暖かな春、家族で親子でスポーツを楽しみませんか?
スタッフ一同、ご参加お待ちいたしております。
みなさん、こんにちは(^o^)丿
まだ5月なのに暑いですよね・・・それは熱い指導でおなじみの小森がいるからです(*^_^*)
今日もワンポイントレッスンはバランスボールで身体のゆがみ改善を行いました!
実施内容はヒミツです❤
気になる方は尾西スポーツセンターのワンポイントレッスンに
参加してください(●^o^●)
お待ちしてます(#^.^#)
暑いっ!!毎日暑いっ!!
「暑い、暑い、言うと余計暑くなる!!」という声が聞こえてきそう
ですが、熱中症にならないよう、こまめな水分摂取に心がけてください(^-^)
さて今日の木曽川体育館ワンポイントレッスンは、“下半身強化・体幹強化”
を中心に行いました。
体幹強化は先週のワンポイントでも行いましたが、今月は“体幹”をテーマに
行なっています。
今日は、体幹+下半身という聞いただけでも「ハードでしょ~~~」と言われそうな
組み合わせにしました。
前方向への動きで腿前後を強化。
横の動きで、脚内外側を強化しています。
1回くらいだと、たいしたことありませんが、フォームを正しく
行い、反復して行うことで、脚への刺激が多くなり、かなりきついです(>_<)
もちろんしっかりトレーニングしたあとは、ストレッチでしっかり筋肉を伸ばしました。
アフターケアをするかしないかで、筋肉の疲労や筋肉への効果も大きく変わって
くるので、トレーニング後のストレッチを侮ってはいけませんよ。
さあ、来週も頑張ろう!!
こんにちは(*^_^*)
本日の尾西スポーツセンターでは
”全日本クラブ選手権卓球 愛知県予選会”
が開催されております☆
ご覧ください・・・
どのコートも熱い戦いが繰り広げられております。
一打一打決まるごとに拍手と歓声があがり、わたしも見入ってしまいました!!!!
みなさんの健闘を祈りたいと思います。
がんばってください(^o^)丿