みなさん!元気してますか?(*^_^*)
熱血指導で元気いっぱいの小森です(^O^)/
今日のワンポイントレッスンは
正直かなりキツイ・・・トレーニングメニューを組みました(>_<)
できるかなと・・・不安でしたが流石のみなさん軽々クリアしました(●^o^●)
股関節の可動域を広げるトレーニングを行いました!!
来週はおさらいから始めます!
初めての方もどうぞ!ウェルカムです(*^_^*)
お待ちしております\(^o^)/
みなさん!元気してますか?(*^_^*)
熱血指導で元気いっぱいの小森です(^O^)/
今日のワンポイントレッスンは
正直かなりキツイ・・・トレーニングメニューを組みました(>_<)
できるかなと・・・不安でしたが流石のみなさん軽々クリアしました(●^o^●)
股関節の可動域を広げるトレーニングを行いました!!
来週はおさらいから始めます!
初めての方もどうぞ!ウェルカムです(*^_^*)
お待ちしております\(^o^)/