さあ、始まりました!!
第2期わくわくキッズ体操♫
今日から、10回頑張ろうね\(^o^)/
初めて来てくれたお友だちもたくさんいました(*^_^*)
第2期も、アニマルコーチの
ゾウ先生、キツネ先生、ライオン先生
でお送りしますよ♪
名前もしっかり覚えてね❤❤
来週からは、鉄棒、マット、跳び箱が始まるよ!!
これから元気一杯頑張ろう(^O^)/
さあ、始まりました!!
第2期わくわくキッズ体操♫
今日から、10回頑張ろうね\(^o^)/
初めて来てくれたお友だちもたくさんいました(*^_^*)
第2期も、アニマルコーチの
ゾウ先生、キツネ先生、ライオン先生
でお送りしますよ♪
名前もしっかり覚えてね❤❤
来週からは、鉄棒、マット、跳び箱が始まるよ!!
これから元気一杯頑張ろう(^O^)/
今日から尾西スポーツセンターではじまりました
”親子ふれあい体創”の教室をご紹介したいと思います❤
こちらの教室は、来年度春からご入園のお子様を対象とし、
親子で身体をつかったあそびを楽しんでいただく教室となっております。
まずは講師の方をご紹介いたします!!
花井先生と稲山先生です。
こちらの先生方は、NPO法人 アイディアC体創協会の方なんです。
とっても明るい先生方なので、教室の雰囲気ももちろん楽しいがあふれていますよ(●^o^●)
ボールをつかったあそび、なわとびをつかったあそびなど、盛りだくさん♫
毎週少しずつ内容を変えていきます。
まだ定員に達していませんので、随時申込を受け付けております。
ぜひみなさんも参加してみてはいかがでしょうか?
スタッフ一同、お待ちしております。
夏が近づくにつれ気になるのが、“体のライン”だと思います。
理想のラインにするのは、なかなか難しいもの…
理想のラインを維持するのも、難しいもの…
ラインを作るのも、維持するのも“行動あるのみ!!”
見ているだけではダメですよ<(`^´)>
全身をバランス良く、トレーニングしました。
スクワットは皆さん慣れていて『余裕~~~』な感じでしたが、
ふくらはぎのトレーニング“カーフレイズ”はキツそうでした(>_<)
そのキツそうな顔を見ると、嬉しくなってしまう自分って…(笑)
腹筋や腰などのコアトレーニングも忘れていません!!
腹筋も前・横といじめ…違うっ!!鍛え、腰トレーニングでは、
バランスを意識したトレーニングを行いました。
ちょっと今日はハードだったかもしれません。
ハードだけど、やればやった分だけの効果が得られます(^o^)/
それがトレーニングであり、楽しさなんです<(`^´)>