夏が近づくにつれ気になるのが、“体のライン”だと思います。
理想のラインにするのは、なかなか難しいもの…
理想のラインを維持するのも、難しいもの…
ラインを作るのも、維持するのも“行動あるのみ!!”
見ているだけではダメですよ<(｀^´)>
全身をバランス良く、トレーニングしました。
スクワットは皆さん慣れていて『余裕～～～』な感じでしたが、
ふくらはぎのトレーニング“カーフレイズ”はキツそうでした(>_<)
そのキツそうな顔を見ると、嬉しくなってしまう自分って…(笑)
腹筋や腰などのコアトレーニングも忘れていません!!
腹筋も前・横といじめ…違うっ!!鍛え、腰トレーニングでは、
バランスを意識したトレーニングを行いました。
ちょっと今日はハードだったかもしれません。
ハードだけど、やればやった分だけの効果が得られます(^o^)／
それがトレーニングであり、楽しさなんです<(｀^´)>
木曽川体育館には、燕の巣があります。
巣といっても、1個や2個ではなく、なんと4個もです（●＾o＾●）
燕が巣を作ると、昔からの言い伝えで『繁栄する』『幸福をもたらす』
『パワフルなエネルギーを持つ建物に巣を作る』など、縁起のものとして
言われることが多いですよね。木曽川体育館は、それが4個も…!!
木曽川体育館は運気上向き?信じたいですね（*^_^*）
さて、第2期カルチャー教室の申込みも終わり、多数のお申込み
ありがとうございます<m(_ _)m>
定員に達した教室も多数ございますが、まだ定員に余裕のある教室は
引き続き申込み受付中となっておりますので、“参加したいっ!!”という方は
ぜひ、ご参加ください。
参加申込みは、木曽川体育館窓口にて。
教室の定員状況、その他のお問合わせはホームページ
もしくはお電話にて…
☎0586-86-6600
スタッフ一同お待ちいたしております。
みなさん！こんにちは（●＾o＾●）
トライスポーツの小森コーチです♥
全１０回を終えて素直な気持ちを・・・
みんなよくがんばりました！
はじめは話も聞かずにフラフラのみんなだったけど
先生に怒られながら、みんなで注意し合いながら
ひとつにまとまることができました！！
学校も学年も違う集団行動は
きっとみんなの大切な経験になったと思うな（＾－＾）
これからも元気いっぱい運動を続けてください！
また、みんなと会えるのを楽しみにしています(T_T)
ばいばーい(^o^)／
みんな！！！！こんにちは～(^^)
元気いっぱい水曜日のキッズたちは
本当に成長したと思います(*^_^*)
初めは先生たちのお話ぜんぜん聞いてくれなかったけど
みんなで注意し合って頑張って来れました❤
そんな頑張ったみんなに先生からプレゼントを送ります！
先生はみんなのキラッキラの笑顔が大好きです❤
これからもたくさん遊んでいっぱい上手になってね（●＾o＾●）
また会えるといいな❤
アニマルコーチ オオカミ先生でした＼(^o^)／
皆さんこんにちは（●＾o＾●）
尾西スポーツセンターのワンポイントレッスンは
雨！風！！湿気！！！には負けません(^O^)／
熱い指導で夏を乗り切ろうと必死な小森がいるからです！笑
今日は体幹トレーニングを行ないながら
下半身のストレッチ(大腿部)にターゲットを絞って行いました＼(^o^)／
滝のような汗を流しながら楽しく出来たのは
皆さんの力がついてきた証拠です(*^_^*)
次回も期待してください(^^)