皆さん、こんにちは(*^_^*)
9月のワンポイントレッスンは脂肪が落ちにくい
『下半身』にポイントを絞って行います!
あっ!(・。・;) もちろん全身バランス良くトレーニングしますけどね(^o^)笑
歩き方は皆さん癖はありますが
大丈夫です!しっかり修正していきましょうね(^O^)/
体幹は必ずやります!
熱血指導ではお馴染みの腹筋下部!
回数もこなせるようになりましたね(*^_^*)
来週もがんばっていきましょう!
参加待ってまーす❤
指導員小森