皆さん、こんにちは(^o^)丿
尾西スポーツセンター 今年最後のワンポイントレッスンが始まりました~
今年のワンポイントレッスン納めに選ばれたトレーニングは
『腹筋』です!!
お正月に家でできるように簡単な内容から
強度の高い腹筋を行いました!!
皆さんと一緒に来年もワンポイントレッスンがやりたいです❤
1年お疲れ様でした(*^_^*)
指導員『K』でした❤
皆さん、こんにちは(^o^)丿
尾西スポーツセンター 今年最後のワンポイントレッスンが始まりました~
今年のワンポイントレッスン納めに選ばれたトレーニングは
『腹筋』です!!
お正月に家でできるように簡単な内容から
強度の高い腹筋を行いました!!
皆さんと一緒に来年もワンポイントレッスンがやりたいです❤
1年お疲れ様でした(*^_^*)
指導員『K』でした❤