皆さん、こんにちは(*^_^*)
ぽかぽか陽気でトレーニング日和ですね❤
今日のワンポイントレッスンはバランスボールを使った
『スクワット』にチャレンジしました!
なんと本日限定のスペシャルスクワットを行いました♪
膝を安定させる為のとっておきです(^O^)/
参加された方は『きつい!』 『すごく効きます』と効果を実感して頂きました(^o^)
心地よい筋肉痛をお楽しみください❤
2月もご参加お待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんにちは(*^_^*)
ぽかぽか陽気でトレーニング日和ですね❤
今日のワンポイントレッスンはバランスボールを使った
『スクワット』にチャレンジしました!
なんと本日限定のスペシャルスクワットを行いました♪
膝を安定させる為のとっておきです(^O^)/
参加された方は『きつい!』 『すごく効きます』と効果を実感して頂きました(^o^)
心地よい筋肉痛をお楽しみください❤
2月もご参加お待ちしております<(_ _)>