皆さん、あけましておめでとうございます<(_ _)>
今日から尾西SCワンポイントレッスンが
始まりまーす\(^o^)/
お正月休みで運動をしていなかった方、お待たせいたしました!!
新年一発目から熱血指導やっちゃいます❤
下半身・腹筋下部を中心に行いました!
2種類のスクワットでバランス良く下肢をトレーニング(^O^)/
腹筋は継続が大事! 一緒に頑張りましょう♪
今年も笑いあり、涙あり!?のワンポイントレッスンで
頑張っていきましょう❤
皆さん、あけましておめでとうございます<(_ _)>
今日から尾西SCワンポイントレッスンが
始まりまーす\(^o^)/
お正月休みで運動をしていなかった方、お待たせいたしました!!
新年一発目から熱血指導やっちゃいます❤
下半身・腹筋下部を中心に行いました!
2種類のスクワットでバランス良く下肢をトレーニング(^O^)/
腹筋は継続が大事! 一緒に頑張りましょう♪
今年も笑いあり、涙あり!?のワンポイントレッスンで
頑張っていきましょう❤
みなさん、新年あけましておめでとうございます<m(__)m>
ライオン先生です♪♪
本年も、一宮体育施設にご愛嬌いただきますよう宜しくお願い致します!(^^)!
さて、今日から”第4期わくわくキッズ体操1回目”
の教室が始まりましたよ(*^_^*)
初めて来てくれたお友達や、今まで参加してくれたお友達、
元気いっぱいで参加してくれました(^O^)/
これから10回!!
頑張って、楽しく体操しようね!!
2回目からは、”跳び箱、鉄棒、マット”の練習をします(^o^)
いっぱいはしゃいで体をあっためて怪我しないようにがんばろう!!
楽しみに待ってるね!(^^)!
あっ、来週はお休みになるので間違えないようにね(^o^)
正月も終わり、そろそろ日常の落ち着きを取り戻しつつあり、
車の量も街中にも活気が戻ってきましたね(●^o^●)
今年1年皆さんの目標達成に向かって頑張っていきましょう<(`^´)>
さて、木曽川体育館では2014年1回目のワンポイントレッスン
を行いました。
参加された方達に話を聞くと…
“正月まったく動かなかった”
“正月太りした”
など、かなりゆっくりした正月を過ごされたみたいです(>_<)
いざ体を動かし始めたら…
“体が硬い、動かない…”
“体が重い…”
“イタタタァ~~”
と声が聞こえてきました。
さあ、『運動スイッチON』です。次回からバシバシいきますよ<(`^´)>
あけましておめでとうございます。
皆さんはどんな2014年の幕開けをしましたか?
カウントダウンに行った方、初詣に行った方、家でテレビを見ながら…
という方などなど、いろんな年越しを迎えられたと思いますが、
2014年出だし好調ですか?
年末年始食べ過ぎた…(>_<)
元日から運動…<(`^´)>
私は食べ過ぎてしまいましたが、『走り初め』を2日にしました\(^o^)/
いよいよ1月13日(月祝)は『一宮タワーパークマラソン』ですね。
出場する皆さん、調整は順調ですか?
当日は楽しみながら、ベストを尽くせれるように準備しておきましょう<(`^´)>
尾西スポーツセンター・木曽川体育館・産業体育館も本日5日より開館いたして
おります。
正月に鈍ってしまった体を運動で目覚めさせましょう!!
尾西スポーツセンター・木曽川体育館のトレーニングルームももちろんやっています。
2014年も一宮体育施設をご利用いただきますよう、何卒宜しくお願い
いたします。
※1月6日(月)は休館日となりますので、ご注意ください。