日: 2014年2月26日

みんな～(^o^)　元気ですか～？？

 

尾西ＳＣわくわくキッズ体操水曜日チームは

 

今日で７回目となりました(^O^)／

 

跳び箱・鉄棒・マット運動に加え・・・

 

大縄跳び・ボール遊びを実施して行きます(^o^)丿

 

残り３回休まずにしっかり先生たちと

 

一緒に身体を動かしていきましょう(*^_^*)

オオカミ先生より

皆さん、こんにちは(*^_^*)

 

尾西ＳＣワンポイントレッスン指導員『Ｋ』です！

 

今日は脊柱起立筋のストレッチと肩から首にかけてのストレッチを実施しました(^O^)／

立位・座位・仰向けの姿勢で行い

 

自分に合ったものを選んでもらいます❤

 

肩・首のストレッチは指導員『Ｋ』のオリジナル(^o^)丿

 

８種類の中から最適なストレッチが見つかれば嬉しいです（●＾o＾●）

 

運動前・運動後のストレッチは重要！！

 

ケガなくトレーニングする為にも気を付けていきましょう(^o^)