皆さん、こんにちは(*^_^*)
ぽかぽか陽気の先週から一転
連日の雨で気温がグッと下がりましたね(+o+)
だが、雨が降ろうが尾西SC水曜日のワンポイントレッスンは
やりますよ~(^o^)丿
今日は6名と若干少なめですが
普段と変わらず熱いレッスンを行いました\(^o^)/
寒いのでストレッチを入念に実施し、
ケガをしないように注意します!!
毎回恒例の体幹トレーニングはさすがに皆さん慣れてきましたね❤
来週も頑張って一緒にトレーニングしましょう(*^_^*)