みなさん、こんにちは＼(^o^)／
今日は、わくわくキッズ体操前半のお友達最後の教室となりました(^_^)
１０回頑張りましたね!!❤❤
先生たちもみんなの成長が身近で見れることができ本当に良かったです(^_^)
最後の教室といったら“ミニミニ運動会”!!
ボール送りや、大玉転がし、マット引き、玉入れなどたくさんの種目を競いました!!
今日のチームは「最強恐竜チーム」「ドラえもんチーム」!!
ガンバレ～ガンバレ～!!(*^_^*)
さあ、どちらのチームが優勝したのかな?
２チーム共優勝だ～!!（笑）
今まで１０回頑張りました(*^_^*)
また、みんなに会える日を楽しみに待ってるね❤
後半のお友達は、明日が最後の教室となります♪♪
お休みしないようにね＼(^o^)／
すっかり春の陽気となり、外に出かけることが
気持ちいい季節ですね（●＾o＾●）
観光地へ出かけて、名所巡りもいいですよねぇ。
岐阜・愛知県では昨日ソメイヨシノの開花も宣言され、
1週間前後で見頃を迎えるとなれば、今週末は花見
なんて最高ですね（*^_^*）
暖かくなると、体も動きやすくなりますが、気になることが…
『服装が薄着になる』
肌の露出も増えてくると、“ラインが…”という方も
多いと思います。
本日の木曽川体育館『ワンポイントレッスン』は
“THE ウエスト”ということで行いました。
足を引き上げるのに重要な“腸腰筋”
気になる“脇腹の筋肉”の運動を実施<(｀^´)>
あと、“ヒップアップ”運動として、おしり下部と側部の
運動を行いました。
動きは少ないのですが、これがかなりキツイんです(*_*)
女性のみならず、男性も気になるウエスト周辺…
しっかり運動をして、今年の夏は“引き締まった体”を手に入れて
ください。