月別: 2014年3月

皆さん、こんにちは(*^_^*)

ぽかぽか陽気の先週から一転

連日の雨で気温がグッと下がりましたね(+o+)

だが、雨が降ろうが尾西ＳＣ水曜日のワンポイントレッスンは

やりますよ～(^o^)丿

今日は6名と若干少なめですが

普段と変わらず熱いレッスンを行いました＼(^o^)／

寒いのでストレッチを入念に実施し、

ケガをしないように注意します！！

毎回恒例の体幹トレーニングはさすがに皆さん慣れてきましたね❤

来週も頑張って一緒にトレーニングしましょう(*^_^*)

みなさん、こんにちは(^O^)／

元気いっぱい笑顔いっぱいのライオン先生だよ♪♪ガオー

さて、今日のわくわくキッズ体操は、新しくボール遊びと大縄跳びが

加わりました(*^_^*)

大縄は、大きな大きな縄をみんなで息を合わせてジャンプ♪

ボールは、キャッチしたり、投げたりといろんなことをして遊びます♪

楽しかったかな??

後半のお友だちは、来週から始まるからね～!!

楽しみに待っててね❤❤

暖かくなってきて出かけるのも、運動するにも気持ちいい

季節になってきましたねぇ（●＾o＾●）

春になると『何かを始めたい!!』と毎年考え、結局何も

やらずに夏となり、そして冬を迎えてしまっています((+_+))

今年こそ、何か始めようと思っています<(｀^´)>

さて、木曽川体育館で毎週火曜日11：15～11：45で行なって

いる『ワンポイントレッスン』を紹介します。

　

ワンポイントレッスンは、“フロアエクササイズ”“ボールエクササイズ”

などを行い、全身をバランス良くトレーニングをします。

けっして体に無理をしてトレーニングするのではなく、『体を動かす』

『体を刺激する』『体を整える』ことを目標として行なっています。

ちなみに本日の内容は、“ラダー”という器具を使って行いました。

　

ラダーでステップしたり、横向きに歩いたり、飛び越えたりなど

様々な動きをすることで、脳への刺激となり体が活性化され、

いつまでも若々しい体を維持することができます＼(^o^)／

ワンポイントレッスンは、1人では普段なかなかできないことを

みんなで楽しく行えます。

『やってみたい!!』と思った方は、ぜひご参加ください。

参加はトレーニング室の利用料のみで参加OK!!

お待ちしています(^o^)／

おはようございます(*^_^*)

一宮体育施設の上野です。

最近、暖かくなったと思ったら今日はまた冬に逆戻りです(>_<)

みなさん、風邪引かぬようお気をつけください★★

さて、今日は朝から一宮市本町にあるＦＭ一宮さんにお邪魔しました(^O^)／

その名の通り、ＦＭラジオです。

今日は、０８：００からの番組特集で尾西スポーツセンターについて、利用形態やイベントなどの

ご紹介をさせていただきました。

私は、ＦＭ一宮さんで出演が３回目ですが、何回やっても緊張しますね(>_<)　

・・・・・・汗かいちゃいました(-_-;)

ＦＭ一宮さんでは、一宮地域の情報を中心に提供していただけるみたいです。

みなさんも、ＦＭ一宮さんのリスナーになりましょう(*^_^*)

ってかチャンネルがわからないって？？

教えます！！メモのご用意を★★

ＦＭ一宮（i-wave７６．５ＦＭ）です。

ちらっと今日の出演写真を１枚（●＾o＾●）

ＦＭ一宮さん今日はありがとうございました。

次もお邪魔することが決定しています。

次は木曽川体育館の特集です★★

３月１８日（火）０８：００～

出演予定です。

みなさん、お楽しみに～～☆☆

日増しに春の足音が近づいてきている感じですね（*^_^*）

雨の翌日でもポカポカ春の陽気で気持ちのいい日曜日＼(^o^)／

そんな春の陽気の中、木曽川体育館に隣接する老人福祉センターで

『2014　三世代交流会』を開催しました。

明日のひな祭りに合わせ“ひし餅風ちらし寿司”と“昔遊びの伝承”

と題して『けん玉遊び』『こま回し』『だるま落とし』をして遊びました(^o^)／

親子と60歳以上の方が遊びやちらし寿司作りを通じて、交流を深めて

いただくイベントです。

昔遊びは大人の方は童心に返り遊び、子供達は始めてやる子も

やったことがある子も一生懸命挑戦していました<(｀^´)>

イベント後半は“ひし餅風ちらし寿司作り”

ごはんを3段に重ねて、色々飾りをつけて完成!!

みんな上手にできました＼(^o^)／

みんなできたら、いっぱいおしゃべりしながら自分で作った

ちらし寿司を食べました（*^_^*）

最後はみんなで記念写真

いっぱい遊んで、いっぱいしゃべって、ちらし寿司を作って

楽しい2時間でした(^o^)／

ご参加いただいた皆様、本日はお忙しい中ありがとうございました<m(__)m>

木曽川体育館では、これからも様々なイベントを開催いたします。

親子イベントお子さんだけのイベントなど開催いたしますので、

ぜひご参加いただきますよう、宜しくお願いいたします。