こんばんは！
今日からマット運動に側転の練習が加わりました！
初めてやる子も多く、１回目の練習は戸惑いもありました。
しかし、２回目になるとイメージがつかめたのか、
みんなとても上手にできていました♪♪
今日やった側転の練習はお家のお布団でも練習できるので、
がんばって練習をしておいてくださいヽ(^。^)ノ
来週はボール運動も含めていきたいと考えております。
アニマルコーチ達と一緒に楽しみながら頑張りましょう♪♪(#^.^#)
日: 2014年5月28日
第６回水曜わくわくキッズ体操＠尾西ＳＣ
こんばんは、サル先生だよ♪
第１期わくわくキッズ体操も後半に突入し、
ボール遊び、縄跳びといった新しい運動が取り入れられ始めました！
みんな初めてなのにとても上手に行えていました♪♪
来週さらなる成長したみんなを見るの楽しみにしています☆(*^。^*)
残りあと４回しかないので、体調を整え休まないようにしてねー♫
ワンポイントレッスン＠尾西ＳＣ
こんにちは、本日のワンポイントレッスンを担当したカミヤです。
今回はバランスボールを利用したサーキットトレーニングを行ないました。
サーキットトレーニングは、有酸素運動と筋力トレーニングを複合したトレーニングです。
本来はジョギング等と組み合わせて行うので、スペースを必要とする場合が多いのですが、
バランスボールを使用することによって、限られたスペースで行うことができます。
リビングでＴＶを観ながらでも行うことができるので、是非実践してみて下さい♫
バランスボールは座っているだけで姿勢を整え、体幹を鍛えることができます。
詳しい使用方法、トレーニング方法をワンポイントレッスンで体験することができます！！
ワンポイントレッスンへの参加をお待ちしております♪♪
清々しく、晴れ!(^^)!
おはようございます!(^^)!
晴れましたね～気持ちいい空で夏の訪れを感じます。
本日は、第４水曜日なので総合体育館は開館しております。
（休館日は第１と第３の水曜日(^○^)）
総合体育館では本日は、ロビーのワックス掛け作業を行ってます。
館内を歩かれる際には多少のご不便をおかけしますが（申し訳ありません）
トレーニングルームやアリーナの使用には、影響はありません(^_^)/
皆様に快適に気持ちよくお使いいただけるよう、
専門業者による定期清掃メンテナンスを行ってる今日です(*^。^*)
今日もたくさんの方の利用をお待ちしてます(*^。^*)
