みなさんこんばんは、暑くても元気いっぱいなパンダ先生だよ(*^。^*)
今日も、前回から始まったリレーをやりました！
みんな元気いっぱい走ってたね(^○^)
跳び箱、鉄棒、マット運動もどんどん上達しているので
次回からは、ボール遊びと大縄跳びもやっていこうと思います！！暑さに負けず
元気よくみんな来てね(ÒωÓ*)☆ミ
日: 2014年5月30日
こんにちは(^_^)
総合体育館 ショートレッスンの金曜日(*^。^*)
毎回、定員以上の参加、ありがとうございます。
今月は、バランスボールを使った体幹トレーニングがメインです。
ボールを左右に振って腹斜筋を刺激・・・(ー_ー)!! キツイ・・
トレーニングのベテランのＮさん・・余裕のＶサイン(^_^)/
これからは、湿度も気温も上がってきます。
トレーニング時には水分補給に気を付け、
休養や食事にも気を付けて、夏を迎えましょう。(*^。^*)