こんにちは、尾西スポーツセンターです(*^_^*)
10月間近になってもまだまだ暑い日が続いてます。
尾西スポーツセンターでは昨日から
一宮市中学校新人体育大会(バレーボール)
が開催されております♫
女の子達の元気な声援や白熱した試合がくり広げられております。
そんな元気いっぱいな姿にスタッフ一同元気を頂きました\(^o^)
こんにちは!
本日木曽川体育館にて「ますます元気教室」を
担当しました、小栗です(*^_^*)
今日もいつものように下半身強化と歩行トレーニングを行いました!
また自宅でできるトレーニングを紹介しましたので、是非お家でも
トライしてみてくださいね!(^O^)/
最後はバランスボールを使ったレクリエーションを行いました!(*^_^*)
ドリブルしながら走ったり、二人組で背中で挟んで走ったりと楽しみながら
のエクササイズ!今日も盛り上がりましたっ♪♪
担当するのが今日で最後になりますので寂しいですが、
みなさんがますます元気でいられますように(^^♪
またどこかでお会いしましょうー♪
短い間でしたが、ありがとうございましたm(__)m