みなさん、こんにちは！
本日、尾西ＳＣでは
『第６回 一宮市民ショートテニス大会』
が開催されております！
ショートテニスとは
スポンジボールと軽いラケットを使用し、
バドミントンコートでおこなうスポーツです♬
スポンジ製の軽いボールを使うので、
思い切り強打しても相手のコートでバウンドするときには
適度なスピードになっているので反応しやすく、
ラリーが続くのが特徴です！
ですのでお子様や初心者、高齢者の方も楽しんでプレイして頂けます♬
一宮市総合体育館でも今年度から、
１５歳以上の方を対象にショートテニス教室を開催しております！！
ご興味を持たれた方は、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか(*^_^*)
みなさん、こんにちは♪
寒い日が続いていますが、寒さには負けていませんか？
そんな時は、家に閉じこもらず、体を動かして汗をかきましょう(*^。^*)
本日は、一宮市総合体育館で、ちゃれんじっ★１３８ ズンバが開講されました！！
みなさんズンバとはご存知ですか？
ズンバとは、主にラテン音楽のステップ（サンバ、サルサ、メレンゲ）から引用されたものが多く
他にもヒップホップなどの動作、インド舞踊、ベリーダンスなどの動作もふくまれていて、
腕や脚を大きく動かしたり、ジャンプしたり楽しく、激しく、動き！！盛り上がるものです(*^。^*)
では、本日の講座の写真をご覧ください♫
↑ ナイスステップですね♪♪
↑ 輪になって楽しそうに盛り上がっていますヽ(^。^)ノイエーイ
まだ定員に少々の空きのある教室もありますので、
気になる方は、一宮市総合体育館まで問い合わせください！！
こんにちは！本日一宮市総合体育館にて
ワンポイントレッスンを担当しました、小栗です(#^.^#)
今日はバランスボールを使ってストレッチと
体幹を中心にトレーニングしていきました！
ストレッチを正しく行うと血行がよくなり身体も温まりますよ(>_<)
運動前と運動後はしっかり筋肉をほぐしてあげましょうね！
運動後は水分補給を忘れずに行いましょう！
しっかり休ませてあげながら身体を鍛えていきましょうね(^^♪
こんにちは！本日木曽川体育館にて
『ますます元気教室』を担当しました、小栗です(*^_^*)
今日は下半身強化と歩行練習を行いました！
あとは各チームに別れてバランスボールやテニスボールを使った
キャッチボールを行いましたよ＼(^o^)／
ボールの数を増やし難易度を上げましたが、
各チームで声を出したり、投げ方を工夫しながら
力を合わせて上手くパスを出していました！！
こちらの教室ではみなさんすごく元気なので
僕も負けないように元気いっぱい頑張りたいと思います＼(^o^)／
最近寒くなってきたので体調管理には気をつけましょうね♪♪
皆さん、こんにちは(*^_^*)
風邪などひいていませんか❤
そんな中・・・尾西スポーツセンターでは
『西尾張レディースお楽しみ大会』が開催されています＼(^o^)／
風邪なんて関係ない元気なお姉様おば様の熱戦が繰り広げられています。
私たちも元気を頂きました、ありがとうございます。
これからも頑張ってください。❤
尾西ＳＣスタッフがお伝えしました。