日: 2015年1月22日

こんちは(^_^)

本日は総合体育館で消防訓練を行いました。

あってはならないことですが、万が一の場合に冷静に対処できるようにと行いました。

　　利用者を安全に避難していただく手順

　　館内放送や消防署への連絡

一連の流れを消防設備業者の指導の下で実施しました。

もしもの場合の訓練です(゜o゜)

皆様もご家庭や職場で消火器の場所を確認して見ましょう(^^)/

こんばんは！

昨日尾西スポーツセンターにてワンポイントレッスン

を担当しました！小栗です(*^_^*)

寒い日が続いているので、運動前には体をしっかりほぐしてから

始めましょうね(>_<)

昨日もバランスボールを使用し体幹トレーニングを行ないました！

ちょっとずつ内容が難しくなっていますが、

初心者の方も大歓迎ですよ～☆

正しいトレーニングをしながら、

自分のペースで頑張りましょう(*^_^*)