こんにちは！
本日尾西スポーツセンターにてワンポイントレッスンを
担当させていただきました、小栗です(>_<)♬
つい最近まで寒かったのが嘘のように、暑くなってきましたね(*^_^*)
暖かいと怪我をしにくくなるので、運動するにはいい季節かもしれませんが、
油断せず、しっかりストレッチをしてから体を動かしましょうね(^O^)／
本日はバランスボールを使ったトレーニングを行ないました☆
よく来られる方はバランス感覚が良くなってきましたね☆ミ
コツコツ続けて健康を維持ましょうね♫♫
みなさん、こんにちは(^O^)
わくわくキッズ体操（火曜日）の
お時間がやってまいりました♫
今日から、跳び箱、マット、鉄棒の
練習が加わり、みんな頑張っていましたよ❤❤
では、今日は、みんなの頑張っている様子を写真
にしっかりと収めましたのでご覧ください(*^^)v
—追伸—
来週のわくわくキッズ体操火曜日は、お休みとなります!!
次回は、5月12日となります。
宜しくお願い致します。
みなさまこんばんは！
今日は本っ当に暑い一日になりましたね（´Δ`；；）
日が暮れてやっと風が気持ちよくなってきました（ÖvÖ）
お天気もよく、トレーニングルームを利用されたお客様はみなさん半袖！！
総合体育館南側にあるサイクリングコースをお散歩している方も、半袖もしくは紫外線対策ばっちりでした（`・∞・´）b
お散歩途中にベンチに座って休憩している方も多かったです（ÔωÔ*）
今はヒラドツツジが綺麗に咲いているので、近くを通るとふわっと花の良い香りがします☆彡
ベンチはツツジに囲まれるように設置してあるので、甘い香りにつつまれてとても癒されますよ（´∀`*）
こんにちは(^^♪
夏の始まりを感じる一日でした。
すでに連休が始まった方もいらっしゃるかと思います(^O^)／
木曽川体育館では、今年もツバメが巣作り準備中。
雛が居る雰囲気はありませんが、しばらくしたらにぎやかになります（●＾o＾●）
雛が孵って、巣立つまで、ゆっくり体育館にいて下さい。
連休中も、一宮体育施設のご利用をツバメと一緒にお待ちしております。
みなさん、こんにちは。
本日は、総合体育にてワンポイントレッスンを
実施しました♪
バランスボールを使用して、筋力トレーニグや
ストレッチを行いましたよ(^^♪
ご自宅でも簡単に出来る腹筋やストレッチの仕方なども
案内していますので、これから運動を始めようと
考えている方は是非この機会に参加してみませんか！！
ご参加された皆様、ありがとうございました。
