こんばんは☆
一宮市体育施設をご利用頂きありがとうございますm(__)m
今日は一宮市総合体育館についてご紹介したいと思います♪♪
みなさん、一宮市総合体育館のトレーニングルームをご利用の方が、
ランニングコースをご利用いただけることをご存知でしょうか？
１周約３００ｍ！！雨の日も気にせずウォーキングや、ランニングを
楽しんでいただく事ができます(*^_^*)
※大会開催時はご利用できないときもありますのでご注意ください！
トレーニングルームも多彩なマシンをご用意しております。
是非こちらのトレーニングルームをご利用ください(>_<)
スタッフ一同お待ちしております。
みなさまこんにちは！！
前回に引き続き、一宮市総合体育館スタッフ「オススメ教室」をご紹介いたします（≧∞≦☆）+゜
今回は…ズンバ！！
楽しく、時間を忘れてエクササイズしたい方にオススメです☆彡
音楽に合わせて夢中で踊るので、１時間があっという間に過ぎてしまいます！！
個人差もありますが、１時間で約500～1000kcal消費され、ジョギングと同じくらいの消費量だそうですΣ（°◇°#）
少し動いてハァハァ…ゼェゼェ…
他の参加者の方と比べて全然動けなかったら恥ずかしい…ついていけないと思うし、私には無理だわ…
大
丈
夫
で
す
！
レッスン中、音楽はガンガン！ハァハァゼェゼェ聞こえなーーーーーーい♪♫♪゛
動けなくて当たり前！ちゃんと回数を重ねる度についていけるようになります！！
暖かくなり汗をかける気温になってきました！夏に向けて、今から魅せる身体に近づきましょう（Ö∀≦）-♥+゜
こんちは(^^♪
雨の一日になって、花見を予定されてた方も多かったと察します。
この時期の雨は降るたびに春が近くなる雨です。
本格的な春はもうすぐです（*^_^*）
気温が上がれば薄着になります。
薄着の時期を前にして、身体を鍛え直してみませんか？？
木曽川体育館にはフリーウエイトのベンチプレス台があります。
夏までに何キロまで上がるか挑戦してみません？（＾◇＾）
筋力はもちろん、集中力も鍛えることができますよ！！
こんばんは！！
4月に入り、新しい生活がスタートしましたね（ÖωÖ）
慣れるまでは本当に大変で、それは学生、新社会人だけではなく、全員に言えることだと思います（´∧`）
知らず知らずのうちにストレスをため込んでいませんか？
毎日がむしゃらで、リフレッシュできていますか？
ストレス発散がしたい！
身体を動かしたい！
こんな小春日和の穏やかな日に家の中にこもっているだけだなんて！！
そう思っている方にオススメの教室を紹介します。
それは…ショートテニス！！
難しいと思いますか？大丈夫です！大きめのラケットにボール、バドミントンコートを使うので初心者の方にもオススメなのです（≧∀≦）/+°
一宮市総合体育館では、毎週木曜日９：３０～の教室をご用意しております！
日頃のストレスをボールに込めて、スカッとしませんか？
申込みお待ちしております☆彡
こんばんは！アニマルコーチの爆チュウだよ(>_<)♪♪
いよいよ一宮市総合体育館でもわくわくキッズ体操が始まりました(#^.^#)ワクワク
たくさんのお友達に会えて先生嬉しいです☆
今日から１０回頑張っていきましょ～～～～～～！！！！
今日は信号遊びや動物歩きをしました（*^_^*）
これから先生のお話をしっかりきいて、元気いっぱい楽しく体操しましょう！
もう少ししたら跳び箱や、鉄棒、マットもやるよ♪
たくさん練習して、出来ることを増やしていこう(^_-)☆
