日: 2015年5月7日

こんにちは(^_^)

総合体育館では、スピニングバイクレッスン第５回目を迎えました。

回を重ねる毎に長時間のペダリングに慣れ、筋トレも盛り込んで行ってます。

室内の照度を落とし、周りを気にせず自分だけに集中してのレッスン。

スタジオ内はこのような雰囲気でレッスンを行ってます(^^♪ 運動しやすい時期になってます(^_^)

水分補給をしっかり行いながら、トレーニングしましょう。