こんばんは、一宮市総合体育館の市原です。
本日、総合体育館では、第5回わくわくキッズ体操が開催されました。
今日で早くも半分の日程が終了してしまいました（＞０＜）
今日は準備運動・ストレッチ・ドライブ・お荷物・リレー・鉄棒、跳び箱、マット
に挑戦しましたね♪
第1回のころから比べると随分
並ぶスピードも早くなり、ドライブやお荷物も
上手に出来るようになってきましたね！
後、5回の練習で、より多くの事ができるようになろうね（＠＾＾＠）
もちろん跳び箱、鉄棒、マットがさらに上達するように頑張っていこうね！
では、また次回のレッスンで待ってます（＾＾）♪
みなさん、こんにちは。
本日、一宮市総合体育館にて
ワンポイントレッスンを実施しました♫
バランスボールを使用したトレーニングや
ストレッチを行いましたよ(^^♪
初めて参加された方も見えたりして
賑やかに開催しております(*^_^*)
これから運動を始めようと考えている
方は是非参加してみませんか！
今日の1枚♪
こんにちは(^_^)
総合体育館では、スピニングバイクレッスン第５回目を迎えました。
回を重ねる毎に長時間のペダリングに慣れ、筋トレも盛り込んで行ってます。
室内の照度を落とし、周りを気にせず自分だけに集中してのレッスン。
スタジオ内はこのような雰囲気でレッスンを行ってます(^^♪ 
運動しやすい時期になってます(^_^)
水分補給をしっかり行いながら、トレーニングしましょう。
こんばんは☆
本日尾西スポーツセンターにて
ワンポイントレッスンを担当させて
頂きました。小栗です(*^_^*)
今日はバランスボールを使って
体幹トレーニングを行ないました(*^_^*)
普段意識していないですが、左右のバランスって
結構違うんですよね(>_<)
しっかりストレッチをして左右のバランスを
整えてあげましょうね＼(^o^)／
またのお越しをお待ちしておりま～す！！！＼(^o^)／
みなさん、こんにちは(^O^)
尾西スポーツセンターです♪♪
昨日の天候とは、うって変わりポカポカ日和の
心温まる天候となりましたね(^o^)丿
本日、尾西スポーツセンターでは、“愛知県春季卓球新人大会”
が開催されております!!
小学生から一般の方たちで白熱した試合が繰り広げられていますよ＼(^o^)／
がんばってください!!＼(^o^)／
