日: 2016年3月15日

こんにちわ＼(^o^)／

ワンポイントレッスン木曽川、今日も元気に始まりました♪

最近レッスンの最後に腹式呼吸を行ってます。

『あ～』と発声しながらドローアウト

『へ～』と『ぼ』と発声しながらドローイン

発声による簡単な腹筋運動です。

これは意外にもウエスト引き締め、姿勢の改善、

ストレス解消など効果がすごくあるんですよ～。

楽しい運動が目的の、当レッスンにはピッタリです(^O^)／

次回も、お待ちしてまーす（*^_^*）

 

 

みなさん、こんばんは（＾－＾）

ライオン先生です（*^_^*）

9回目が終了し、残り１回の教室となりました。。。

年長さんは、もうすぐ1年生になり、年中、年少さんはひとつ

ん、お姉さんになります!!

第一期から参加してくれているお友だちもとても上手になっていますね❤

次回は、ミニミニ運動会最後です!!

来週は、お休みになるので間違えないように来てくださいね（*^_^*）

みんなで撮った集合写真です!(^^)!