皆さま、こんにちは(^^♪
本日、総合体育館では11時15分からワンポイントレッスンが開催されました！
今回は、5名のお客様にご参加頂きました（*^_^*）
本日は、腹筋を中心に
全身を使った良い運動ができたのではないかと思います！
身体の体幹部分を鍛えること、関節の可動域など広げることは、
運動をするうえでも、健康的にみても非常に良いです！
毎日少しずつの継続をして頂くとともに、
次回開催のワンポイントレッスンもぜひご参加ください♪♪♪
皆さま、こんにちは(^^♪
本日、総合体育館では11時15分からワンポイントレッスンが開催されました！
今回は、5名のお客様にご参加頂きました（*^_^*）
本日は、腹筋を中心に
全身を使った良い運動ができたのではないかと思います！
身体の体幹部分を鍛えること、関節の可動域など広げることは、
運動をするうえでも、健康的にみても非常に良いです！
毎日少しずつの継続をして頂くとともに、
次回開催のワンポイントレッスンもぜひご参加ください♪♪♪