こんにちは、木曽川体育館の扇野です。
日中は清々しくスポーツには最適となってます＼(^o^)／
今日は第三期カルチャー教室のピラティスをご紹介します。
ピラティスはゆったりとした動きで体幹（コア）を鍛える運動です。
バランスボールやピラティスボールを使用して自分のペースで
楽しく進めることが出来ます。
年末を前に、食べ過ぎになりがちな皆さん
是非、始めてみませんか？
写真の足上げ・・かなりキツいです(+o+)
キツいけど楽しいです(*^_^*)
現在、追加参加受付をしております。
気軽に木曽川体育館に足をお運びください。
皆様のご来館を心よりお待ち申し上げております。
こんにちは、一宮市総合体育館です。
本日、一宮市総合体育館では、ちゃれんじっ☆138の体験教室として
幼児対象わくわくキッズ体操、小学生対象子どもトライスポーツ教室が実施されております。
跳び箱・マット・鉄棒を一生懸命頑張りましたね(^^♪
わくわくキッズ体操
子どもトライスポーツ
あっという間の1時間ですが、その中で出来なかったことが出来るように
なったり、先生たちも驚かされました(#^^#)
今日を良いきかっけとしてぜひいろいろなことに挑戦してみてください(#^^#)
みなさまこんにちは(＾◇＾)！
本日は、一宮市内のある中学校から職場体験学習として、
中学２年生の２名が来館し、一緒に働かせていただきました(^^♪
受付業務、トレーニングルーム内業務、スポーツ教室の体験等々
様々な業務を体験して頂きました！
ふたりとも元気にお客様対応をされ、
テキパキ業務をこなす姿は大変逞しく見受けられました(*ﾉωﾉ)
我々もフレッシュな二人を見習い、初心に立ち返り
みなさまに気持ちよくご利用いただけますよう精進して参ります(´・ω・`)‼
こんにちは、クマ先生です(*^^)v
尾西スポーツセンターにて
幼児体育教室を開催しました♪
今日もみんな元気いっぱいで
賑やかな教室になりました(^^♪
新しい種目も加わり真剣に取り組んでくれました！
朝晩の気温が下がっているので風邪を
ひかないようにうがい手洗いを忘れないでね★
来週も休まず頑張ろう♬
こんにちわ＼(^o^)／
朝晩の冷えこみで少しずつ冬を感じてきましたね。
体調を崩さない様に、運動して免疫力をつけましょー♪
今日は股関節周りを重点側に動かしてみました。
ご覧の運動は立った状態から足を前に踏み込んでの
スクワット、そして元の位置に戻ります。
大腿筋とそれらにからむ腸腰筋のストレッチになります。
皆様、バランスを崩しながらも体幹を意識して
姿勢を保ってましたね(^O^)／
また次回お待ちしてまーす<(_ _)>
