日: 2016年12月20日

こんにちわ＼(^o^)／

週末のクリスマスからお正月にかけて

飲食の機会が増えて、体が重たくならない様に

程よく運動をして頂きたいものです♪

今日はチューブを使った運動をしました。

バランスボールを併用して更に効果up(*^_^*)

初めての方もいらっしゃって

皆様目を輝かせて、取り組まれていました。

又次回お待ちしてまーす（●＾o＾●）