日: 2017年1月24日

みなさん、こんばんは(*‘∀‘)

いつも元気なライオン先生です♪♪

寒い日が続きますが、体調には十分気を付けてくださいね!!

さて、本日のわくわくキッズ体操では、跳び箱、マット、鉄棒

が始まり、これからできない種目も出来るように頑張って練習していきましょう(^_-)-☆

おうちに帰ったら必ず手洗いうがいを忘れずに!!

こんにちわ＼(^o^)／

この地方でも降雪があるほど寒くなってきましたね。

免疫力を上げる為にも寒波に負けず運動してみれば

いかがですか？

今日は先週に引き続きバランスボールを

使っての運動です。

今回は０．５キログラムのダンベルを

使って、筋トレも入れてみました。

軽い運動ですが不安定な体勢で行っているため

思ったより負荷がかかって効果的です♪

また次回お待ちしてまーす（*^_^*）