日: 2017年8月22日

こんにちわ＼(^o^)／

今日のような湿度の高い日は

体力がないとすぐダウンしますね(>_<)

そんな風にならないように普段からの

運動をおすすめします！

今日はバランスボールをウェイト代わりに

使って、上半身を鍛えてみました。

少しの運動量でも皆様、笑顔で

汗まみれでしたね。

また次回お待ちしております（●＾o＾●）