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こんにちは\(^o^)/
一年で一番寒いこの時期、ひきこもって
ませんか?
運動で体も心も温めて
生き生きした毎日を過ごしましょう!
もうすぐ冬季オリンピックですね。
今日はスケート姿勢で下半身の強化と
体重移動によるバランス感覚を養う
運動を楽しみました(*^_^*)
また次回お待ちしております。
![ワンポイント](//www.hamada-sports.com/ichinomiya_blog/wp-content/uploads/2018/01/DSC01328-300x225.jpg)
みなさんこんにちは!
2月のワンポイントレッスン
日程のお知らせです(* ´ ▽`)ノ
![ワンポイント_ブログ告知1](//www.hamada-sports.com/ichinomiya_blog/wp-content/uploads/2018/01/ワンポイント_ブログ告知1-214x300.png)
※画像はクリックで拡大できます。
バランスボールやピラティスボールを使用した
様々なトレーニング方法をご紹介致します!
![IMG_0602](//www.hamada-sports.com/ichinomiya_blog/wp-content/uploads/2018/01/IMG_0602-300x225.jpg)
「この部分が気になる」
「ここを集中的にトレーニングしたい」
などありましたらお気軽にご質問ください!
一宮市体育館施設と木曽川体育館は
普段と曜日が違っておりますので、
お仕事等で普段断念している方も
ぜひこの機会にご参加くださいませ!
お待ちしております(*^^*)