みなさん、こんばんは！！！(*^-^*)
こどもトライスポーツを担当しています、コーチの小栗です♪♪
新しいメンバーも慣れてきましたね(^^♪
今日はチーム対抗リレー対決を行いました☆
みんな力は発揮できたかな？？
小栗コーチは跳び箱を担当しました！
開脚跳びの練習と、
高学年チームは台上前転の特訓をしています☆
跳び箱のポイントは
①しっかり足を揃えてロイター板を踏切ること！
②手を真ん中より遠くについて体を押し出すこと！
③跳ぶときに膝を伸ばして、しっかり脚を開くこと！
この3つは忘れないように覚えておいてね(*^-^*)
基礎練習をお家でもしっかり続けると
後半いろいろな技に挑戦できるよ(*’ω’*)
柔軟性と筋力アップを目指してコツコツ続けましょう♪♪
マット運動ではカエル逆立ちも練習しました～♪
みなさん、こんばんは(^_-)-☆
いつも元気なライオン先生です!!
今日から、跳箱、マット、鉄棒の練習も加わりました(*‘∀‘)
様々な事にこれからたくさん挑戦しましょうね!!
では、来週もお休みしないように元気よく来てくださいね♪
こんにちは＼(^o^)／
気がつけば春も終わり新緑へ寒暖差に
自律神経がついてゆけず
春バテになることも・・・
温めのお風呂に入ってリラックスを
おすすめします(*^^)v
当レッスンは今日も笑顔で大盛況
お昼ご飯が美味しく食べられるはずです（＾◇＾）
また次回お待ちしてます!!
こんにちは。せっかくの日曜ですが、雨になってしまいした。残念 ((+_+))
【木曽川老人福祉センター ワンポイントレッスン開講のお知らせ】
木曽川体育館には、木曽川老人福祉センターが併設されております。
老人福祉センター内にある機能回復訓練室で、ワンポイントレッスンを開講します。
◎開講日時 平成30年4月20日（金）
◎場所 老人福祉センター 機能回復訓練室 AM11：15～11：45（30分間）
◎参加費：無料
◎対象者：老人福祉センター利用者
◎参加定員：10名（先着順）
◎申込は当日に老人福祉センター事務室で受け付けます。
◎機能回復訓練室の備え付け機器を使用したり、ラジオ体操、
その場で出来る自重トレーニング等を行います。機器の使い方もお伝えいたします。
軽度な運動で身体の柔軟性を高めましょう(*‘ω‘ *)
お待ちしております(^^)/
こんにちは＼(^o^)／
暖かくなってきましたね。
気持ちも前向きに新しい事に挑戦するのも
いいかもです♪
今日はバランスボールを使って
体幹運動を当レッスンらしく楽しく
ご案内しました。
運動中の笑顔は皆様素敵です!!
また次回お待ちしてます（*^_^*）
