みなさん、こんにちは！
尾西スポーツセンターと木曽川体育館にて
施設の改修を行いましたので紹介します！
尾西スポーツセンターでは
多目的トイレ、1階2階の男女トイレに
人感センサーが新しく設置されました！
※写真は1階男子トイレの写真です
スイッチを押さなくても人が通ると
自動で照明がつくようになりました♪
※写真は多目的トイレの写真です
木曽川老人福祉センターでは、
ロビーや談話コーナー、廊下カーペットの貼り替え行っております。
薄茶色と緑色の配色デザイン(^O^)／
土と草木をイメージしました。
利用者様からは「きれいになって、色調も癒される」と好評です。
一宮市体育館施設では皆様に、気持ち良くご利用いただけるよう、
随時、施設改修を行ってまいります。
一宮市体育館施設のご利用をお待ちしております（*^_^*）
みなさんこんにちは！
9月度ワンポイントレッスン日程のお知らせです！
※画像はクリックで拡大できます。
秋風が心地良い時節となって参りました。
運動やトレーニングをするには丁度良いですね♪
食欲の秋とも呼ばれるこの季節…
たっくさん食べて、しっかり運動して
健康な体作りに励みましょう(*^^*)
一宮市総合体育館と木曽川体育館は
普段と曜日が違う日がありますので、
普段来られない方もぜひこの機会にご参加くださいませ！
お待ちしております(* ´ ▽｀)ノ”
みなさん、こんばんは！！
尾西スポーツセンターで
「高齢者ますます元気教室」のインストラクターを
担当している小栗です(^O^)／
今日は60歳以上の方が対象の
「高齢者ますます元気教室」を紹介致します★
年齢を重ねると腰や膝に痛みが出たり肩が凝ったりで
なかなか運動する気になれない方や
運動したくても何をしていいか分からない方など
意外と多いのではないでしょうか？
そんな方におすすめなのがこちらの教室です！！
体を動かさないと、どんどん筋肉が衰え
関節が固くなっていきます?
尾西スポーツセンターの
「高齢者ますます元気教室」では
①音楽に合わせて有酸素運動
②体の可動域を広げる柔軟体操
③筋肉の衰えを防止するための筋力トレーニング
をメインにレッスンを行います！！
またボールや道具を使って頭の体操も行います★
初心者の方も安心してご参加いただけます♪
出来ない動きがあっても大丈夫！！
楽しみながら体と脳を鍛えましょう♪♪
■尾西スポーツセンター：水曜 9時半～10時半
■木曽川体育館：木曜 13時半～14時半
上記日程で開講しております♪♪
詳しい内容は受付スタッフまでお問合せください♪♪
こんにちは(^O^)／
朝晩多少涼しくなってきましたが
温暖の変化に気をつけて
楽しい毎日を送って下さい！
今日は体幹と股関節周辺のインナーマッスルに
脳トレを組み合わせてみました。
知恵熱か油汗か・・・(~_~;)
皆様、汗滲ませて頑張ってました(*^^)v
また次回お待ちしてまーす<(_ _)>
みなさん、こんにちは(^^)
学生のみんなは夏休みも残すところあと2週間ほどになりました。。。
最近日中はまだまだ暑いですが、朝晩は過ごしやすい気温になり
秋の季節を感じるようになりました。
秋といえば食欲の秋、読書の秋、芸術の秋などたくさんありますが、
スポーツの秋を忘れてはいけません。
一宮市総合体育館で一足早くスポーツの秋を先取りしましょう！
総合体育館にはトレーニングルームやボルダリングがありますので
ぜひ利用してみましょう(*^^)v
☆トレーニングルーム☆
◎利用料金
・1回券(利用日当日のみ有効)：500円
・回数券(11枚綴り)：5000円
・年間券(購入日から1年間有効)：12000円
◎利用時間
・9：00～21：00まで
（※受け付けは20：30まで）
◎持ち物
室内シューズ、飲み物、タオル、動きやすい服装で！！
トレーニングルームのご利用は高校生以上からとなっております。
ご了承ください<m(__)m>
☆ボルダリング☆
◎利用料金
なんと無料！！どなたでも楽しめます(^^♪
◎利用時間
【午前の部】
9：20～9：50 10：20～10：50 11：20～11：50
【午後の部】
13：20～13：50 14：20～14：50 15：20～15：50 16：20～16：50
◎持ち物
室内シューズ、飲み物、タオル、動きやすい服装で！！
みなさんのご利用をお待ちしておりまーす(^^)/