2018年11月 – 一宮市体育館施設スタッフブログ

☆ワンポイントレッスン♪木曽川体育館☆

こんにちは＼(^o^)／

紅葉前線も平野部までせまってきて

まもなく冬到来、食べ物が美味しくなってきて

困りますね(~_~;)

今日内腱筋を。。。大股でカニ歩きして

刺激してみました(*^^)v

普段とは違う動きをして更に効果を

期待します（＾◇＾）

また次回お待ちしてまーす。

☆ワンポイントレッスン日程☆一宮市体育館施設

みなさんおはようございます！

本日は12月度の

ワンポイントレッスン日程のお知らせです♪

今年は暖冬ということで、

本格的な冬はまだ到来しておりませんが

12月にもなるといよいよ冬本番です((+_+))

しっかりと体を動かして健康維持しましょう(* ´▽`)ノ”

皆様のご参加をお待ちしております！！

木曽川体育館　トレーニングルームのご案内(^_^)

皆様、こんにちは(*^_^*)

今朝は一段と冷え込んで、晩秋と言うより初冬と感じました。

昨日は各館トレーニングルームのご案内をさせていただきました!(^^)!

本日は木曽川体育館トレーニングルームをピックアップします。

当館のトレーニングルームは、スクワットラックや

ベンチプレス台などフリーウエイト機器が充実してますが、

運動初心者や女性の方もトレーニングを楽しんでいただけるよう、

有酸素マシンも数多く設置しております。

【リカンベントバイクの紹介】

通常のエアロバイクと違い、背もたれがついてます。

背もたれがついていることで上半身を安定させることができ、

脚関節に負担をかけることなくとトレーニングができます。

バイク系有酸素マシンはテレビモニターに向けて設置してます。

テレビを見ながらなら、トレーニングが楽しめます(#^.^#)

木曽川体育館トレーニングルームのご利用をお待ちしてます(*^^)v

☆今日は何の日？☆一宮市体育館施設

みなさんおはようございます！

本日は11月24日(土)、爽やかな秋晴れです♪

さて突然ですが、今日は何の日かご存知でしょうか？？

っと言われましても、なかなかご存知ないですよね。

本日は「進化の日」なんだそうです！

ダーウィンによる『種の起源』が出版された日

であることが由来となっているそうです！

今があるのは、まさしく「進化」のおかげですね!(^^)!

今までに人類は様々なことに挑戦し、

多くの進化を遂げてきました！

しかし新しく挑戦したり何かを始めたりすることって

結構な勇気がいりますよね…

そこで一宮市体育館施設では

「この冬に何か始めたい！」
「痩せたい！！」「イベントに参加してみたい！」
「運動をしたいけど何から始めたらいいかわからない」

という方にピッタリの施設や教室、イベントなどが

盛りだくさんありますのでご紹介致します！！

★トレーニングルーム★

一宮市総合体育館、尾西スポーツセンター、木曽川体育館
それぞれにトレーニングルームがございます。初めての方
でも室内シューズと動きやすい服装をお持ち頂ければ、す
ぐにご利用頂けます♪トレーナーが在中しておりますので
器具の使い方が分からなくても大丈夫です！

★ワンポイントレッスン★

一宮市総合体育館、尾西スポーツセンター、木曽川体育館
各館1週間に1回トレーニングルームご利用の方を対象に様
々なエクササイズのご紹介を致します。日程については下
記のURL(イベント案内)をご参照ください。
イベント案内

★種類豊富な教室★

ピラティスやヨガといった知名度が高い教室から、ショー
トテニスやエアロビックダンスといった珍しい教室まで様
々です。ご自身のやりたい運動・目的に合わせて教室を選
ぶことができます♪各館の教室詳細については下記URL(教
室案内)をご参照ください。
教室案内

★イベント★

一宮市体育館施設では様々なイベントが開催されておりま
す。現在は「クリスマス運動会」の申込を受付中です！！
その他のイベントについては、随時ホームページやブログ
にてお知らせしておりますので、気になる方はホームペー
ジを欠かさずチェックしてください(#^^#)下記URL(イベン
ト案内)にて詳細をご覧頂けます。
イベント案内