こんにちは＼(^o^)／
紅葉前線も平野部までせまってきて
まもなく冬到来、食べ物が美味しくなってきて
困りますね(~_~;)
今日内腱筋を。。。大股でカニ歩きして
刺激してみました(*^^)v
普段とは違う動きをして更に効果を
期待します（＾◇＾）
また次回お待ちしてまーす。
日: 2018年11月27日
☆ワンポイントレッスン日程☆一宮市体育館施設
みなさんおはようございます！
本日は12月度の
ワンポイントレッスン日程のお知らせです♪
今年は暖冬ということで、
本格的な冬はまだ到来しておりませんが
12月にもなるといよいよ冬本番です((+_+))
しっかりと体を動かして健康維持しましょう(* ´▽`)ノ”
皆様のご参加をお待ちしております！！