日: 2019年8月27日

こんにちは(^O^)／

今日はバランスボールを使っての体幹トレーニング♪

ボールを落とさない様に体全体の筋肉を

使っての運動です！

意外と難しいです(~_~;)

また次回お待ちしてまーす（＾◇＾）

 

 

みなさん、こんにちは！

9月度ワンポイントレッスン日程を

お知らせいたします(*^^*)

 

 

 

運動やトレーニングをするには丁度良い季節がやってきますね?

食欲の秋とも呼ばれるこの季節…

たくさん食べて、しっかり運動して

健康な体作りに励みましょう‼

皆様のご参加お待ちしております。(*´▽｀*)