みなさん、こんにちは‼
先日、尾西スポーツセンターでは、
第9回「こどもトライスポーツ教室」
を開催しました。
第2期では、新たにダイナミックストレッチを取り入れ
運動を行う前の怪我の予防はもちろんのこと運動能力（走力を中心）
を高める動きを取り入れました。
跳び箱では、開脚跳びや台上前転、ネックスプリングを中心に
指導をしました。
鉄棒では、逆上がりや後方支持回転、前方支持回転を中心に
指導をしました。
マットでは、前転や後転、開脚前転、開脚後転、倒立前転、伸膝前転を
中心に指導しました。
9回のレッスンを通して基礎から発展技までかなり上達をしましたね‼
第10回目には鉄棒、跳び箱、マットの基本的な技を取り入れた
サーキットトレーニングを行います。
ぜひ、楽しみしていてください。!(^^)!