日: 2019年10月29日

 

こんにちは(^O^)／

運動に適した季節寒くなる前に

しっかり体作りをしましょう♪

今日は呼吸と筋肉の伸縮を意識して

体を動かしてみました（＾◇＾）

また次回お待ちしてまーす(*^^)v

皆さん、こんにちは。

11月度ワンポイントレッスン日程を

お知らせいたします(*^^*)

 

寒い季節がやってきましたね(>_<)

30分のショートレッスンで体を動かし

健康な体作りに励みましょう。

皆様のご参加お待ちしております。(*´▽｀*)