日: 2019年11月26日

みなさまこんにちは☆

１２月度ワンポイントレッスンの日程をお知らせします。

寒い冬がやってきました(>_<)

身体作りをして長い冬に備えましょう(* ´ ▽｀)ノ

今年最後のワンポイントレッスンになりますので、みなさまぜひ参加してみてください(^^)♪

 

 

こんにちは(^O^)／

今日はバランスボール使っての

複合運動です。

同時に２つの運動をして

体と脳を鍛えます(*^^)v

また次回お待ちしてます<(_ _)>