皆様、いかがお過ごしでしょうか？
最近は天気も良く、暖かい日が続いてますね
ゴールデンウィークも近づいてきて、出かけたくなって
しまうものですが・・・
今週は『STAY HOME』週間！
出かけたい気持ちをこらえて、『STAY HOME』しましょう。
さてさて本日は、尾西スポーツセンターの様子をご報告いたします！
アリーナ倉庫の片付けを行いました！！
整理整頓され美しく、使いやすくなりました♪
きれいにするとなんだか、気持ちいいものです(^^)/
『STAY HOME』中の気分転換に、
部屋の掃除や模様替えもいいかもしれません！
早く皆様に見て頂きたいです。
皆様に、1日でも早くお会いできることを祈っております。
平素より一宮市体育館施設をご利用頂き、誠にありがとうございます。
コロナウイルス感染防止のため、
4月25日(土)～5月6日(水)まで、
下記写真の門を閉鎖いたします。
尚、閉鎖期間は延長する可能性がございますのでご了承ください。
光明寺公園及び、総合体育館に進入できなくなりますので、
ご注意下さい。
また、各施設の営業時間は下記の通りです。
皆様には、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、
ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
皆さん、おはようございます!!
今の時期、「不要不急の外出は控えて下さい」とのことで
家でのんびり過ごされてる方や旅行やジムにも行けず
ストレスがたまってる方も多いと思います。
そんなあなたに「HIIT：ヒット」＆「バービージャンプ」を
組み合わせた脂肪燃焼効果が非常に高いトレーニングの
ご紹介を致します。
まず、「HIIT」とは高強度インターバルトレーニングのこと、
１分間全力で体を動かし20秒の休憩を４回繰り返す
トレーニング方法です。
上記の方法と下記の「バービートレーニング」方法を組み合わせて
トレーニングを行って見て下さい。
いかがでしたでしょうか？
強度が高いトレーニングになりますので無理をせず行ってみて下さい。
皆様、こんにちは！
最近、『ステイホーム』という言葉をよく耳にします。
ステイホームを少しでも充実したものになるよう、
今回は自宅でできる簡単‘‘腰痛予防ストレッチ‘‘をご紹介させて頂きます！
簡単に出来るので、無理なくぜひやってみてください(^^)/
うまくできましたか？？
今後もアップしていきますので、お楽しみに(*^_^*)
平素より一宮市体育館施設をご利用頂き、誠にありがとうございます。
コロナウイルス感染防止のため、光明寺公園の休園に併せて
4月18日(土)～5月6日(水・祝)まで
一宮市総合体育館の窓口業務も休館となります。
尚、電話によるお問い合わせにつきましては、
下記番号にて午前9時～午後5時まで対応を致します。
一宮市総合体育館 電話番号：0586-53-6300
皆様には、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、
ご理解ご協力をよろしくお願い致します。
尚、今後の状況により、休館期間を延長する場合がございますので、
予めご了承ください。