日: 2020年9月8日

こんにちは！

９月に入りまして、少し涼しくなると

いいですね(#^.^#)

今日のレッスンメニューは

背筋に注目しました(^^)v

バランスボールとピラティスボールを

使って遊びながら

背筋を刺激してみました♪

美しい後ろ姿には背筋の強化が必要です！

次回もハムストリングスからの

背筋に特化した運動を

ご案内しようと思います。

次回お待ちしてますね(@^^)/~~~