みなさんこんにちは！
本日から、スピニングバイク8月分の申込が開始しました！
詳細は下記になります♪
◎スピニングバイクA (9：45～10：30)
■日 程：8月12日(木)・26日(木)
◎スピニングバイクB (19：45～20：30)
■日 程：8月5日(木)・26日(木)
◎スピニングバイクC (19：45～20：30)
■日 程：8月14日(土)・28日(土)
全ての日程において、
■参加費：￥1,760(税込)
■定 員：10名 ※先着順
となっております。
音楽とミラーボールを用い、
クラブ使用の空間で全身を使って運動を行います！
レッスンの様子です(*^^*)
気になる方は、ぜひお気軽にお申込みください(^O^)
みなさまこんにちは♪
もう夏になり、運動をしているとすぐに汗が出てくるようになりましたね(´△`;)
競技終了後、汗でベタベタな服を早く着替えたい気持ちも分かりますが…
最近アリーナ内や共用ロビーで着替える方が増えてきています(´・ω・`)
本人は気にならなくても、他のお客様からしたら目のやり場に困ることもあります(>_<)
特に共用ロビーは一般のお客様も通りますので、今一度配慮をお願いしますm(__)m
更衣室内にはシャワーもありますので、汗を流し、着替えて帰るには最適ですよ=☆（※石鹸等は使えません）
消毒液も置いてありますので、安心して使っていただけます(・v≦)☆
皆様が気持ちよく体育館を利用できるように、一人一人の思いやりを大切にしていきましょう\(Ô0Ô)
こんにちは(^^♪
今日はバランスボールを使って
気になるお尻周辺を
刺激してみました(^^)v
夏本番を迎えて体を徐々に
暑さに慣れるようにして
熱中症のリスクを少しでも
減らしましょう♪
また次回お待ちしてます(^_-)-☆
