みなさまこんにちは☆
８月に入り連日３０℃越えの真夏日が続いていますね(´・へ・`)
毎日朝から夜までエアコンを入れて過ごしている方や、暑いからといって冷たいものばかり口にしている方も多いと思います(´∞`；)
…体調どうですか？？
身体がだるかったり、食欲が落ちてくると夏バテになっている可能性が高いです！
予防には食事はもちろん、運動も効果的です♪
普段運動をしない方も、軽いウォーキングから始められるトレーニングルームの利用をオススメします(`・ω・´)ｂ
トレーニングルームにはトレーナーが在中しておりますので、器具の使い方や軽いアドバイス等気軽に聞けますよ＝☆
トレーニングルームと聞くと、少し敷居が高く感じる方もいらっしゃるかもしれませんが
利用される年齢層も幅広いですし、軽い運動から肉体改造まで利用目的も様々ですので、どなたでも今日から始められますよ(∂∀∂)♪
夏バテ防止や改善のために利用してみてください+゜♪
