みなさまこんにちは☆彡
秋が一年の中で一番ダイエットに最適な時期ということをご存じですか？
穏やかな気候になると、副交感神経が優位に働き、血行が良くなって効率的に脂肪を燃焼するといわれています(`・ω・´)
また、気温が下がることによって身体が平熱を保つためにエネルギーを使用するため、新陳代謝が良くなります！
室内との寒暖差も少ないので、始めるにはとてもタイミングが良いと思います♪
秋に頑張り、冬を越え薄着になる春に自信をもって衣替えができるよう今からゆっくりじっくり始めてみましょう☆彡
トレーニングルームを利用する場合、継続できるか自信のない方は回数券から始めるといいですよ＝☆
１１枚使い切れた時には身体も心も変化していると思います！
自信をつけて年間券にステップアップしてみてくださいね(*’▽’)♪
