日: 2022年8月19日

こんにちは(^^♪

毎日毎日、暑い日が続きますね(￣▽￣;)

当レッスンのコンセプトは

正しい姿勢の維持です。

今日も体幹周りを

しっかり刺激してみました(^^)v

皆さんいい汗流してます！

今日のメニューは

①四股踏み

②バランスボールに乗って足上げ

③バックキック

また次回お待ちしてまーす(^_^)/~