一宮市体育館施設スタッフブログ

みなさん、こんにちは～！

春の短期教室３日目が開催されました～♪♪

本日が最終日となりました☆

三日間あっという間でしたが、みなさんとっても頑張りましたね♪♪

 

【木曽川体育館～幼児コース～】

■鉄棒

本日は足の降り上げ練習を行いましたね。

 

 

 

 

 

 

 

大事なポイントは

●足の振り上げ　●手の引き方

●鉄棒をしっかりとお腹につけること

●蹴った後は足を上げて揃えること

教えたポイントをもう１度自分の中で思い出してみてね♪

もしできる環境があれば、練習を続けてくださいね(* ´▽`)ノ”

 

■跳び箱

みんな三日間で跳び箱かなり上達しましたねっ♪

 

 

 

 

 

 

年少さんグループは、跳び箱の手の付き方、体の支え方

ジャンプの仕方を三日間集中して練習しました♪

床でやるカエルさんジャンプは

跳び箱に必要な力や、体重を手で支える感覚をつけるのに

とても効果的な練習です☆遊びながら続けてみてね♪

年長・年中さんグループは横向きの5段を跳べる子が

かなり増えました！助走をつけたたままジャンプができる

ようになってきているので、まだ一人でできない子も

自信をもって跳ぶようにしてください♪

 

【尾西スポーツセンター～小学生コース～】

初めは鉄棒や跳び箱に苦手意識のある子もたくさんいたけど、

最終日に「鉄棒、跳び箱練習して楽しかった人～？？？」

という質問にみんな「は～い！」と答えてくれました☆

 

 

 

 

 

 

■鉄棒

本日は足を勢いよく振り上げる練習を行いましたね。

 

 

 

 

 

 

 

みんな、3日間でかなり上達しましたね！素晴らしい(^^)/

一人で回れなかった子も、かなりうまくなってきています！

大切なのは…どこができていて、

どこができていないかを知ることです☆

今回の練習で課題が見つかった人もいると思います♪

この調子で練習を続けてみてくださいね(*^^)v

 

■跳び箱

小学生クラスのメンバーも跳び箱かなりスキルアップ

できましたよ～！！！とっても頑張りました～☆

 

 

 

 

 

 

今まで5段練習して跳べない子が、今回6段一人で跳べた子もいました♪

台上前転も一人で回れた子もたくさんいましたね(#^^#)

踏切の仕方、手の付く位置、足の開閉のコントロール

着地の姿勢、たくさんの課題がクリアできましたね☆

 

みなさん、最終日お疲れ様でした(*^_^*)

この3日間で跳び箱も鉄棒もとてもレベルアップできました♪

短期教室は本日で終了しましたが

・柔軟体操　・えび（アンテナ）・ブリッジ

の練習はしっかり続けてくださいね☆

 

さらに、練習をしたい方は、

一宮市体育館施設では

年少さんから年長さん対象の『わくわくキッズ体操』や

小学生対象の『こどもトライスポーツ』（尾西スポーツセンター）

を開講しておりますので、是非ご参加ください♪

 

みなさん、こんにちは～！

春の短期教室　2日目が開催されました～♪♪

小栗コーチ（爆チュウコーチ）と、

加藤コーチ（しまうまコーチ）が担当しています＼(^o^)／

 

【木曽川体育館～幼児コース～】

 

 

 

 

 

■鉄棒

本日は鉄棒にお腹を引き付ける練習を行いました(^^♪

肘を閉めて鉄棒にお腹を引き付けることができていましたね。

明日は足の振り上げ練習を行って自分の力で

回れるようになっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

■跳び箱

本日は踏切の練習を中心に行ないました♪

みなさんレベルアップしてきていますよ～(^^♪

グージャンプと手で体を押し出しを練習できました！！

台上前転にもチャレンジしてますよ～！

この調子で頑張りましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

【尾西スポーツセンター～小学生コース～】

■鉄棒

今日は足の振り上げの練習を行いましたね(^^)/

膝を鉄棒に引っ掛ける意識がついてきました。

明日は自分の力で回れるように練習していきましょう‼

 

 

 

 

■跳び箱

跳び箱ではジャンプの踏切りの仕方を特訓しました！

高い段数も慣れて一人で跳べる子も増えてきましたよ☆

技によって手の付き方が変わります♪

開脚跳びは半分よりも奥に手を付けるように意識しましょう(^^♪

 

 

 

 

 

 

今日もみなさんとっても頑張りましたね♪♪

柔軟性は子どもの頃から続けるとどんどん高くなります（＾◇＾）

お風呂上がりで身体が温まっているときがお勧めですので、

是非是非練習を続けてくださいね♪

明日は最終日です(*^_^*)元気に楽しく練習しましょう☆

 

 

みなさん、こんにちは!!

本日、木曽川体育館、尾西スポーツセンターでは、

春の短期教室がスタートしました!

3日間連続開催で鉄棒、跳箱の上達を目指します！！

 

【木曽川体育館～幼児クラス～】

〇跳び箱

今日は跳び箱に慣れるための練習を行いました(^^)/

フラフープを使って、足の動かし方を練習したり、

跳び箱で体を支える練習も行いましたよ♪

明日はロイター板を使って助走とジャンプの練習を行いましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇鉄棒

前回りでは、きれいな姿勢で回る練習を行いましたね♪

逆上がりでは、足を蹴り出すと同時にお腹を鉄棒に

くっつける練習を行いました。

明日は足の蹴り上げ練習をがんばりましょう！

 

 

 

 

 

 

 

【尾西スポーツセンター～小学生クラス～】

〇跳び箱

小学生クラスの跳び箱では、

手の付き方や、踏切の仕方を確認して、

何度も何度も繰り返して跳ぶ練習を行いました♪

明日からは跳び箱を横にして、

開脚をしっかりできるようにする練習と

台上前転を特訓しましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

〇鉄棒

小学生クラスの鉄棒では、

お腹に鉄棒を引き付け、身体を後ろに倒しながら

足を蹴り上げる練習を行いましたね(#^^#)

明日は、お腹に鉄棒を引き付ける練習を集中的に

行っていきましょう。

 

 

 

 

 

 

みんな今日はとってもよくがんばりましたね♪♪

あと二日間しっかり練習して跳び箱と鉄棒をマスターしましょう‼

みなさん、こんにちは(* ´▽`)ノ”

本日は4月度ワンポイントレッスン日程のお知らせです。

　　　　※普段と曜日が異なっている日がございますので
　　　　お気を付けください！

暖かい季節になったので、ぜひいっしょに身体を動かしましょう！

たくさんの参加をお待ちしております！！

みなさまこんにちは☆

今年もサイクリングロード沿いの桜が開花し始め、春の訪れを感じます(´∀`)

このあたりの桜は樹齢が長いため、若い桜の木に比べ開花が早い傾向にあります。

毎年お伝えしているのですが、今の時期は満開の桜を眺めながらトレーニングルームを利用していただけますので、期間限定の日本の春を感じながら身体を動かしてみてください(ÒωÓ#)b

桜並木も素敵ではありますが、体育館正面のロータリー中央にも２本の桜が植えられており、こちらもキレイな花が咲き始めています☆

「愛桜」 「夢桜」という名前もついていますよ！

 

公園内をお散歩している方も、たまたま足を止めて頂いた方も外で見る桜だけではなく、館内から眺める桜も一緒にご覧になってみてください(Ô∇Ô)