皆様お元気ですか?
暖冬気味とはいえ。。。冬油断大敵です(~_~;)
今日はバランスボールを使っての
ストレッチでグイグイ押してみました!
これから寒くなるようにつれて
体が硬くならないように
気をつけて下さいネ(^^♪
また次回お待ちしてまーす。
皆様お元気ですか?
暖冬気味とはいえ。。。冬油断大敵です(~_~;)
今日はバランスボールを使っての
ストレッチでグイグイ押してみました!
これから寒くなるようにつれて
体が硬くならないように
気をつけて下さいネ(^^♪
また次回お待ちしてまーす。
みなさんこんにちは!
今日、明日と一宮市総合体育館では
消防設備点検が実施されています。
非常放送等流れることが
ございますのでご了承ください。
また本日は点検に併せて防災訓練を実施致しました。
本物の消火器を使用しての訓練です。
日本で使用されている消火器の内、
約8割が粉末タイプなんだそうです。
一宮市総合体育館も粉末タイプを設置しております。
※訓練の為、ビニール袋の中へ放射しています。
消火器を扱う動作は
①ピンを抜く
②ホースを持つ
③レバーを握る
の3動作になります!
注意点は
①風上に立つ
②退路を背にして放射する
の2つになります。
実際の火事に遭遇した際は
頭が一杯になってしまい普段通りに
動けないことがあります。
そんな時にも正しい操作で素早く
消火器を扱うことができるよう
職員一同心掛けて参ります!
みなさんこんにちは!!
本日は、一宮市総合体育館では
☆B3リーグ☆
「豊田合成スコーピオンズvsアイシンAWアレイオンズ」
の試合が行われています。
会場は、いちい信金アリーナAです。
白熱した試合とともに、両チーム応援の声や歓声が会場に響いています。
選手のみなさま!頑張ってください!!
こんにちは、穏やかな日曜となりました。
明日からは、天気下り坂の予報です(+o+)
【木曽川体育館トレーニングルームの紹介】
当館のトレーニングルームのエアロバイク系マシンは
壁面に設置された大型TVモニターに向けて設置しております。
TVを見ながらなら、長時間のトレーニングも苦になりません(^◇^)
天候が悪く、外でのトレーニングが出来ない時は
当館のトレーニングルーム利用をご検討ください。
お待ちしております(^^♪
こんにちは\(^o^)/
紅葉前線も平野部までせまってきて
まもなく冬到来、食べ物が美味しくなってきて
困りますね(~_~;)
今日内腱筋を。。。大股でカニ歩きして
刺激してみました(*^^)v
普段とは違う動きをして更に効果を
期待します(^◇^)
また次回お待ちしてまーす。