みなさんこんばんは！
本日一宮市総合体育館では
ワンポイントレッスンを実施しました♪
本日の内容は「体幹」！！
主に骨盤周辺のトレーニングを行いました！
私は骨盤が体幹の要だと思っています。
なぜかと言いますと、骨盤が上半身と下半身の繋いでおり
骨盤がないと下半身が上半身を支えることができません((+_+))
ってことは身体を支えることができないんです…..
なので骨盤周辺の筋肉をしっかりとトレーニングすることによって
しっかりとした体幹を身に付けることができます(^^♪
脚を上げ下げしたり、両手両足同時に上げたり
長座の姿勢のまま歩いたりと様々なトレーニングを行いました。
またのご参加をお待ちしております(* ´▽`)ノ”
みなさん、こんにちは!!
夏も終わり、徐々に過ごしやすい気温になりました!!
最近は台風や雨続きだったので、
晴れの日が待ち遠しいですね(* ´ ▽｀)ノ”
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さて、本日一宮市総合体育館では
“全日本女子フットサルリーグ”が行われております(^^)/
全国各地から7チームと、一宮市がホームの
Futsal Clube UNIAO Ladies が参加しています！！
Futsal Clube UNIAO Ladiesの試合開始時間は15：00からキックオフです(^^♪
皆さまもぜひ、総合体育館に応援に来てみてください♪
こんにちは。
HSPソフトバレーボールオープン参加申込状況についてお知らせします。
トリム：30チーム
レディス：35チーム
多くのチームから参加申込を頂いております。ありがとうございます。
申込締切日は9月11日（火）となります。
申込は先着順となりますので、ご注意をお願いします。
楽しい大会になるよう、スタッフ一同準備を進めております。
ご参加、お待ちしております（*^_^*）
みなさまこんにちは!!
本日 9/8 (土) 、
中日新聞 朝刊折込チラシはご覧になりましたでしょうか( *´艸｀)?
一宮市体育館施設の
第3期 秋のスポーツ教室 募集チラシが折り込まれました！
今回のチラシも、
教室受講者様にチラシの中にご登場いただきました( ^ω^ )
教室の雰囲気がビシビシ伝わる、素敵な写真がたくさんです！
撮影にご協力いただいた皆様
ありがとうございました(´っ･ω･)っ
秋のスポーツ教室 抽選申し込みは、すでに始まっており
9/17（月）17時 までとなっております！
総合体育館・尾西スポーツセンター・木曽川体育館 の
3館では、各種教室を開講しております。
月並みではありますが、”スポーツの秋” という言葉のように
この機会に新しいスポーツをはじめてみませんか？
皆様のご参加お待ちしております(^_-)-☆
こんばんは！
チーター先生です。
今日は9回目の教室でした！
1回目に比べるとかなり上達したと思います！
マット運動・縄跳び・ボール投げ などなど…
たくさんの技ができるようになりましたね!(^^)!
ついに残すはあと1回！！！
次回は運動会です(* ´ ▽｀)ノ
みんなで楽しく盛り上がりましょう♪
