こんにちは(*^_^*)
連休明け皆さんいかがお過ごしでしたか?
今日は可動域に注目して運動を組み立ててみました。
可動域を広げることにより運動能力の向上と
ケガ防止にお役になればと思います(*^^)v
また次回お待ちしてまーす♪
こんにちは(*^_^*)
連休明け皆さんいかがお過ごしでしたか?
今日は可動域に注目して運動を組み立ててみました。
可動域を広げることにより運動能力の向上と
ケガ防止にお役になればと思います(*^^)v
また次回お待ちしてまーす♪
みなさん、こんにちは(*^_^*)
木曽川体育館 扇野です。
行楽日和が続いてます。
外にお出かけの方が多いのか、卓球室やトレーニングルームの
混雑はありません。
木曽川体育館トレーニングルームは中学生の方から利用が可能です。
今日も部活動体力強化のため、中学生の方がトレーニングされてます。
しっかり、トレーニングして大会ではいい結果を出して下さい\(^o^)/
尾西スポーツセンター・木曽川体育館は
5日、6日は営業日 7日が休館日となります。
一宮市総合体育館は16日が休館日となります。
トレーニングルームは、カップル揃って利用される方も多いです(^^♪
ご利用をお待ちしてます(*^_^*)
こんにちは(^◇^)
爽やかな天気となってます。
連休に入っておりますが、一宮市体育館施設の休館日は
5月1日(火)尾西SC、木曽川体育館
5月2日(水)一宮市総合体育館 となります。
お間違えないように(*^_^*)
木曽川体育館では高校生バドミントン大会が行われてます。
若さの熱気が溢れてます( ^)o(^ )
○各館のトレーニングルームは通常どうり営業しております。
ご来館、お待ちしております。
こんにちは(^◇^)
木曽川体育館では
アリーナ3階北階段横に歩幅チェックコーナーを
作りました。
理想の歩幅で効率のよい運動に役立てて下さい!!
理想の歩幅にはまずは股関節周りの柔軟性が
必要になってきます。
そこで本日は股関節のストレッチを重点に
楽しく汗かきました(*^^)v
また次回お待ちしてまーす\(^o^)/