みなさん、こんばんは(*^^*)
本日尾西スポーツセンターにて
こどもトライスポーツを担当した、コーチの小栗です☆彡
だんだんと寒くなってきましたが、
体調管理はできていますか？
寒くなると風邪を引きやすくなるので、
しっかりと運動と栄養と休養をしながら元気な体作りを
していきましょう(#^^#)
今日からバスケットボールの練習がスタートしましたよ♪
器械体操では体のコントロールが重要ですが、球技はボールを
意識して動くことが必要になります☆
ボールと相手と仲間がどのように動いているのか
しっかり見ることが大切なので、いろいろなところに
意識を向ける練習をしていきましょう♪♪
小栗コーチは跳び箱を担当しました☆
回を増すごとにみんなすごくレベルアップしています(*^^*)
この調子でどんどん出来る技を増やしていきましょう☆
写真は柔軟とうさぎ跳び（後ろバージョン）です♪♪
こんにちは＼(^o^)／
木曽川体育館ではインボディ測定会が始まってます。
結果に満足な方や不満の方色々みえます。
３日目になりましたが
女性の方がたくさんいらっしゃってますので
男性の方も筋肉量計りにきてみて下さいませ(*^^)v
１１月１９日【日】１０時～１２時
１４時～１６時まで
毎日やっていますので
ぜひこの機会にご来館して下さいね（*^_^*）
お待ちしてまーす♪
こんにちは＼(^o^)／
もうすぐ紅葉シーズンですね♪
行楽もいいいけど運動不足気味になる
冬に向けてしっかり運動習慣を
身につけましょう(*^^)v
今日はバランスボールを使って
筋トレとストレッチ、普段座って使うものを
ウェイトの代わりに。。。
背筋を重点に皆さまに楽しんで頂きました。
また次回お待ちしてます(^O^)／
みなさん こんにちは。
朝晩はめっきり冷えこみ、いよいよ冬の準備が必要になってきましたね。
寒くなるとつい運動不足になりがちなので
今のうちに体の内部チェックをしておいてはいかがでしょうか？
木曽川体育館では尾西スポーツセンターに引き続き
今週からInBody測定会を開催いたします！日程は以下の通りです
日にち 11月7日(火)～11月12日(日)
時間 午前の部：10時～12時 午後の部：14時～16時
参加費 100円
どなたでも参加していただけますので、この機会にぜひどうぞ！
みなさん、こんにちは。
尾西スポーツセンターでは1Fロビーにて
InBody測定会を開催しています♪
たくさんの方にご参加いただき、
ありがとうございます!
尾西スポーツセンターでは11月5日（日）まで
開催していますので、まだ参加していない方は
この機会に是非ご参加ください。
参加費：100円
【開催時間】
午前の部：10：00~12：00
午後の部：14：00~16：00
皆様のご参加お待ちしています。
