こんにちわ＼(^o^)／
冷たい風の中にも少し春を感じるこの頃ですが
今週は雪予報もありますので体調管理には
注意して下さいネ（＾－＾）
今日もバランスボールを利用して
軽量ダンベルでの筋トレをしました。
軽い運動もバランスボールで体幹を刺激しながらに
なりますので意外ときつかったりします。
皆様頑張っておられましたね(^^♪
次回もお待ちしてますね！
☆ボルダリングコーナー☆
みなさまこんにちは☆
降り続いた雨も上がり、今日はキラキラの晴天になりました(≧ω≦)♪
まだ風も冷たく、外で遊ぶには気が引けますよね((´A`；))
一宮市総合体育館には今流行りのボルダリングコーナーがあるんです！！
石の色や形、コースによって難易度が変わります！！
年齢制限もないため、子どもから大人まで楽しめるんですよ(´∀`✳)
開放時間が決まっているのと室内シューズが必要になりますが、無料で楽しめちゃいます☆彡
総合体育館のボルダリングコーナーは、登るというよりも横に移動する形になっています(`・ω・´)b
お子様と一緒に遊んだり、トレーニングの途中で利用しているお客様もいますよ(・O・)！！
☆わくわくキッズ体操（火曜日）☆
こんばんは、ライオン先生です☆
今日も元気なお友達がいっぱいいました(*’ω’*)
尾西スポーツセンターでのわくわくキッズ体操は３回目です♪
マット、鉄棒、跳び箱の練習を頑張りましたね!!(^_-)-☆
来週からは、新しい種目にもチャレンジしていくから
お休みしないよう来てくださいね★
☆一宮市総合体育館トレーニングルーム☆
みなさまこんばんは☆
もう１月が終わろうとしております。早い…早すぎる…
正月太りは無事解消できましたか？
太るのは一瞬なのに戻すのはなぜこんなに大変なんでしょうね(´A`;)
いきなりハードなトレーニングは続かないので、まずは軽いウォーキングから始めてみませんか？
一宮市総合体育館には一周約３００ｍのジョギングコースがありますので、始めるには最適ですよ(^・ω・^)
※使えない日もありますので、開放日は確認してくださいね(^∀^)/
さあ！！ジャージと室内シューズを用意して、正月太りとオサラバしちゃいましょう(つ>ω・)つ=☆
金曜日の各種レッスン ☆一宮市総合体育館☆
こんばんは☆
まだまだ厳しい寒さが続いてますが、皆さん体調など崩されてませんか？
そんな寒さなんてどこ吹く風！と言わんばかりに、
一宮市総合体育館では子どもたちの元気な声が響いてます(^_^)
「わくわくキッズ体操」の子どもたち☆
決めのポーズもバッチリ☆
本日は3回目のレッスンで、跳び箱や鉄棒、マット運動などを練習していましたよ♪
一宮市総合体育館の教室はスポーツだけじゃありません(^_^)
英会話教室もあるんです♪
当館のレッスンは、ネイティブ講師による本格レッスン！
ネイティブスピーカーの発音を聞くことはとても大事なことで、
子どもたちの発音もバッチリ☆
また、体験レッスンも行っており、
本日は一般（成人）クラスに2名の方がご参加されました！
ご興味をお持ちの方はぜひ1度お問い合わせ下さい♪
お待ちしております＼(^o^)／